Бретт Стинбарджер: психотерапевт для трейдеров

Даже если вы не подвержены FOMO и FUD, если вы считаете, что торговля для вас — развлечение, это еще не значит, что вас не задело по касательной традиционное нервное расстройство биржевого игрока — повышенная тревожность. Именно так определяет особенность всех трейдеров Бретт Стинбарджер — один из самых известных психотерапевтов США, который изучает и лечит самых тяжелых пациентов крипторынка.

Справедливости ради необходимо упомянуть, что психологией торговли Стинбарджер заинтересовался еще до того, как Сатоши представил миру биткоин. Его первая книга «Psychology of Trading» увидела свет еще в 2003 году, а вторая – «Enhancing Trader Performance» – в 2006. Они основывались на эмпирических наблюдениях за спекулянтами фондовых рынков. Но настоящую популярность этот ученый получил, когда сам начал торговать и занял неофициальную должность лучшего помощника в случае психологических срывов у своих коллег-трейдеров (сейчас его опыт торговли на рынках составляет около 20 лет).

С наступлением эры волатильных криптоактивов Бретт Стинбарджер получил признание со стороны участников рынка, а запись на индивидуальную консультацию к нему расписана на несколько месяцев вперед.

Он стал коучем по повышению эффективности для портфельных менеджеров и трейдеров в цифровых финансовых компаниях. И попутно выпустил еще две книги: «Trading Psychology 2.0» (2015) и «Radical Renewal» (2019).

Сам он себя позиционирует как психотерапевта для психически здоровых, поскольку считает, что не лечит, а занимается психоанализом, ведь трейдинг — это зеркало жизни. И все, что человек переживает, когда смотрит на биржевые графики, он испытывает, когда смотрит на любимую женщину: вожделение, эмоциональные качели и желание полного контроля над ситуацией. Но этого достичь невозможно в принципе, отсюда все нервные срывы и фрустрация.

А от любви лечить, как известно, бессмысленно.

Как он достиг этого прозрения? На личном опыте. Например, для того, чтобы понять нюансы психологических расстройств скальперов, он сам занялся высокочастотной торговлей и сутками не отходил от монитора, торгуя на малейших колебаниях цены. После этого, испытав все возможные эмоциональные перегрузки, он предложил этой категории трейдеров отдельную скидку на сеансы психотерапии.

Вряд ли рядовой трейдер найдет время, чтобы изучить фундаментальные труды Бретта по психологии торговли.

Но если вы сомневаетесь в словах «Трейдинг — это жизнь в миниатюре», то советуем почитать книги «Психология трейдинга. Инструменты и методы принятия решений» или «101 урок по превращению в торгового психолога для самого себя».

Вы поймете, что:

Правило первое. Каждая сделка должна начинаться с очень четкого понимания, сколько вы готовы потерять. Если убыток оказывается больше, чем предполагалось, то это вызовет сбои в мышлении и дальше все начнет развиваться непредсказуемо.

Правило второе. Слишком большой размер первых сделок приводит к эмоциональной волатильности. Ваша задача — сохранять сдержанность и постоянство. Обороты следует набирать, когда уже сформирована неприкасаемая основа вашего капитала.

Правило третье. Не пытайтесь все время быть прибыльным – это невозможно. Это все равно, что все время пытаться быть хорошим для всех. Такое стремление эмоционально истощает и приводит к срывам. 

Правило четвертое. Проблема убытков заключается не в потерях, а в том, что вы разочаровываетесь в своих силах. Неуверенность и комплексы по этому поводу приводят к тому, что вы возитесь с этой проклятой торговлей до такой степени, что пропускаете мимо все важное и необходимое для самореализации. Рассматривайте неудачи как опыт. То же касается интимных отношений с женщиной.

Правило пятое. Не принимайте решения нон-стоп. Ваша добыча от вас не убежит, если вы иногда занимаете позицию наблюдателя. Обязательно делайте паузы и в жизни, и в торговле, чтобы просто подумать!

Правило шестое. Если вам трудно себя сдерживать и дисциплинировать — значит вы занимаетесь не своим делом. Художнику, который увлечен работой и проводит долгие часы за холстом, не нужно прибегать к дисциплине, чтобы поддерживать свой интерес к живописи. Дисциплину создает симпатия и преданность, а не наоборот.

Правило седьмое. Подходите к каждой торговой операции, как хирург подходит к операционному столу. Если вы чувствуете, что слишком возбуждены посторонними обстоятельствами или, напротив, слишком подавлены – завершите торговый день. Здесь все обстоит так же, как с сексом: он не будет в радость никому, если ваши мысли и эмоции не сфокусированы на объекте действий.