Бретт Стінбарджер: психотерапевт для трейдерів

Навіть якщо ви не схильні до FOMO і FUD, якщо вважаєте, що торгівля для вас — розвага, це ще не означає, що вас побіжно не зачепив традиційний нервовий розлад біржового гравця — підвищена тривожність. Саме так визначає особливість усіх трейдерів Бретт Стінбарджер — один із найвідоміших психотерапевтів США, який вивчає та лікує найважчих пацієнтів крипторинку.

 

Задля справедливості варто зазначити, що психологією торгівлі Стінбарджер зацікавився ще до того, як Сатоші явив світові біткоїн. Його перша книга «Psychology of Trading» з'явилася ще в 2003 році, а друга — «Enhancing Trader Performance» — у 2006-му. Обидві ґрунтувалися на емпіричних спостереженнях за спекулянтами фондових ринків. Але справжньої популярності цей учений набув, коли сам почав торгувати і отримав неофіційну посаду найкращого помічника у разі психологічних зривів у своїх колег-трейдерів (наразі його досвід торгівлі становить близько 20 років).

 

З настанням ери волатильних криптоактивів Бретт Стінбарджер отримав визнання з боку учасників ринку, а індивідуальні консультації у нього розписані на кілька місяців наперед.

Він став коучем з підвищення ефективності для портфельних менеджерів і трейдерів у цифрових фінансових компаніях. І попутно випустив ще дві книги: «Trading Psychology 2.0» (2015) та «Radical Renewal» (2019).

 

Себе він позиціонує як психотерапевта для психічно здорових, оскільки вважає, що не лікує, а займається психоаналізом, адже трейдинг — це дзеркало життя. І все, що чоловік переживає, коли дивиться на біржові графіки, те ж саме відчуває, коли дивиться на кохану жінку: пристарасть, емоційні гойдалки та бажання повністю контролювати ситуацію. Але цього в принципі досягти неможливо, звідси й нервові зриви та фрустрація.

Адже кохання, як відомо, не лікується.

Як він прийшов до цього? Завдяки власному досвіду. Наприклад, щоб зрозуміти нюанси психологічних розладів скальперів, він сам зайнявся високочастотною торгівлею і цілодобово не відходив від монітора, торгуючи на найменших коливаннях ціни. Після цього, зазнавши всіх можливих емоційних перевантажень, він запропонував цій категорії трейдерів окрему знижку на сеанси психотерапії.

Навряд чи пересічний трейдер знайде час, щоб вивчити фундаментальні праці Бретта з психології торгівлі.

Але, якщо ви сумніваєтеся у словах «Трейдинг — це життя в мініатюрі», то радимо почитати книги «Психологія трейдингу. Інструменти та методи прийняття рішень» або «101 урок з перетворення на торгового психолога для самого себе».

Ви зрозумієте, що: 

 

Правило перше. Кожна угода має починатися з чіткого розуміння, скільки ви готові втратити. Якщо збиток виявляється більшим, ніж передбачалося, це зумовить збої у мисленні і далі все може розвиватися непередбачувано.

Правило друге. Надто великий розмір перших угод призводить до емоційної волатильності. Ваше завдання — зберігати стриманість та сталість. Обертів слід набирати, коли вже сформовано недоторканну основу вашого капіталу.

Правило третє. Не намагайтеся постійно бути прибутковим — це неможливо. Це те саме, що весь час намагатися бути хорошим для всіх. Таке прагнення емоційно виснажує та призводить до зривів.

 

Правило четверте. Проблема збитків полягає не у втратах, а в тому, що ви розчаровуєтесь у своїх силах. Невпевненість і комплекси з цього приводу призводять до того, що ви настільки носитеся з цією проклятою торгівлею, що пропускаєте все важливе і необхідне для самореалізації. Розглядайте невдачі як досвід. Те саме стосується інтимних стосунків із жінкою.

 

Правило п’яте. Не ухвалюйте рішення нон-стоп. Ваша здобич від вас не втече, якщо іноді ви займаєте позицію спостерігача. Обов’язково робіть паузи і у житті, і в торгівлі, щоб просто подумати!

 

Правило шосте. Якщо вам важко себе стримувати та дисциплінувати — значить, ви займаєтеся не своєю справою. Художнику, який захоплений роботою та годинами стоїть за мольбертом, не потрібно вдаватися до дисципліни, щоб підтримувати свій інтерес до живопису. Дисципліну створює симпатія та відданість, а не навпаки.

 

Правило сьоме. Беріться до кожної торгової операції як хірург, який наближається до операційного столу. Якщо ви відчуваєте, що надто збуджені сторонніми обставинами, або, навпаки, надто пригнічені ними — завершіть торговий день. Тут все так само, як і у сексі: він не порадує нікого, якщо ваші думки та емоції не сфокусовані на об’єкті дій.