Біохакінг (англ. Biohacking) — це практика адаптації підходів і методик біології, нейронауки та генетики з метою зміцнення фізичного і психічного здоров'я. Сьогодні існує безліч способів дізнатися більше про власний організм, а інструменти ШІ відкривають нові можливості для моніторингу якості сну, рівнів стресу, раціону та інших метрик.
Біохакінг має альтернативну назву: біологія ініціативи (DIY-biology, від Do It Yourself — «зроби сам»). У доктринах руху існують окремі переконання: кожна людина цілковито відповідальна за власне здоров'я, а тому має право застосовувати різноманітні методи для поліпшення самопочуття, навіть не володіючи медичною освітою. Журнал Scientific Literature свідчить, що рух біохакінгу було започатковано 2008 року. Його перші учасники прагнули змінити традиційний підхід до науки й технологій. В лавах руху безліч людей, і освіта в усіх різниться — трапляються як фахівці з галузей дієтології, мікробіології та біомедицини, так і аматори з подібних сфер.
Біохакінг пропагує концепт «відкритої науки», забезпечуючи охочих доступом до досліджень, присвячених питанням тривалості життя, схуднення, поліпшення ресурсу пам'яті, якості сну, продуктивності, зниження тривожності тощо. Підходи залежно від поставленого завдання можуть охоплювати як найпростіші методи, наприклад модифікацію раціону та фізичні вправи, так і складні методики, на кшталт генної терапії та імплантації мозкових чипів.
У січні 2024 року перший із користувачів Neuralink Ноланд Арбо одержав свій імплант. Чоловік 8 років перебував у паралізованому стані — моторика його тіла була активна тільки вище за рівень плечей. Під час перших випробувань він спільно з інженерами тренував комп'ютерні програми, які перетворювали сигнали його мозку на рухи курсора миші. У результаті Ноланд отримав можливість орудувати курсором і навіть грати у відеоігри. Однак пізніше близько 85% електродів нейроімпланту від'єдналися від його мозку. Компанія Neuralink провела повторну установку системи та зазначила, що ситуація стабілізувалася. Ноланд продовжує проходити клінічні випробування, і, за словами представників Neuralink, початкове дослідження триватиме 6 років.
У серпні фахівці Neuralink провели операцію з імплантації чипа в мозок другої людини. У подкасті Лекса Фрідмана, який тривав понад 8 з половиною годин, Маск розповів, що у 2024 році компанія планує встановити ще вісім пристроїв. За його словами, другий пристрій чудово працює, і з кожним новим імплантом Neuralink продовжує вдосконалювати технологію та процес обробки сигналу.
Під час обговорення сценаріїв використання і завдань Neuralink Маск зазначив, що найближчими роками компанія сфокусується на розв'язанні неврологічних проблем, з якими стикається людство. Їхній новий продукт під назвою Blindsight дасть змогу людям із вадами зору бачити за допомогою активації нейронів безпосередньо в зоровій корі головного мозку.
Щорічно Джонсон витрачає понад $2 млн на комплекс процедур з підтримки власного здоров'я. Він дотримується запропонованої дієти, вживає біологічно активні добавки, тренується та проходить курси генної терапії. У статті Business Insider йдеться про те, що Браян вживає 111 добавок на день, прокидається о 5 ранку, їсть один раз на день і лягає спати о 20:30. 46-річний Джонсон активно протистоїть старінню, переливаючи кров, і підбирає індивідуальні рецепти для профілактики випадіння волосся. В одному зі своїх інтерв'ю біохакер зазначив, що Blueprint-методика надає таку кількість засобів для турботи про здоров'я, про яку Браян раніше не міг і подумати. За його словами, він уже встиг омолодитися на 18 років і, за прогнозами його лікарів, має дожити до 200.
Турботі про себе потрібно надавати достатньо уваги, тому за можливості краще звернутися до кваліфікованого фахівця та обговорити з ним те, що вас турбує, — або стратегію біохакінгу, звісно ж. Нагадуємо: наші автори не є експертами в галузі медицини й тому не надають жодних порад чи рекомендацій. Бережіть себе. Бажаємо успіху в пошуках оптимального шляху до міцного здоров'я!
Біохакінг пропагує концепт «відкритої науки», забезпечуючи охочих доступом до досліджень, присвячених питанням тривалості життя, схуднення, поліпшення ресурсу пам'яті, якості сну, продуктивності, зниження тривожності тощо. Підходи залежно від поставленого завдання можуть охоплювати як найпростіші методи, наприклад модифікацію раціону та фізичні вправи, так і складні методики, на кшталт генної терапії та імплантації мозкових чипів.
Neuralink Ілона Маска: спроби розширити можливості мозку людей
Neuralink, американська нейротехнологічна компанія, створює пристрої під назвою BCI — нейрокомп'ютерні інтерфейси (Brain-Computer Interfaces — англ.). Ці імпланти дають людям змогу керувати технікою за допомогою думки. BCI-чипи встановлюють з'єднання із зовнішніми пристроями, застосовуючи ШІ-алгоритми для опрацювання і перетворення нейронних сигналів на команди. Такі пристрої кардинально змінюють життя людей з неврологічними розладами, поліпшуючи їхні рухові та комунікативні здібності. Серед інших переваг чипів — поліпшення якості пам'яті та потенціал глибоких досліджень у сфері функціонування людського мозку.
У січні 2024 року перший із користувачів Neuralink Ноланд Арбо одержав свій імплант. Чоловік 8 років перебував у паралізованому стані — моторика його тіла була активна тільки вище за рівень плечей. Під час перших випробувань він спільно з інженерами тренував комп'ютерні програми, які перетворювали сигнали його мозку на рухи курсора миші. У результаті Ноланд отримав можливість орудувати курсором і навіть грати у відеоігри. Однак пізніше близько 85% електродів нейроімпланту від'єдналися від його мозку. Компанія Neuralink провела повторну установку системи та зазначила, що ситуація стабілізувалася. Ноланд продовжує проходити клінічні випробування, і, за словами представників Neuralink, початкове дослідження триватиме 6 років.
У серпні фахівці Neuralink провели операцію з імплантації чипа в мозок другої людини. У подкасті Лекса Фрідмана, який тривав понад 8 з половиною годин, Маск розповів, що у 2024 році компанія планує встановити ще вісім пристроїв. За його словами, другий пристрій чудово працює, і з кожним новим імплантом Neuralink продовжує вдосконалювати технологію та процес обробки сигналу.
Під час обговорення сценаріїв використання і завдань Neuralink Маск зазначив, що найближчими роками компанія сфокусується на розв'язанні неврологічних проблем, з якими стикається людство. Їхній новий продукт під назвою Blindsight дасть змогу людям із вадами зору бачити за допомогою активації нейронів безпосередньо в зоровій корі головного мозку.
Перші кілька років ми працюватимемо лише над усуненням основних видів неврологічних ушкоджень, наприклад допоможемо людям, у яких повністю або практично повністю відсутній зв'язок між мозком і тілом, як у Стівена Гокінга. Тут Neuralink буде надзвичайно корисним: уявіть собі світ, в якому Стівен Гокінг міг би спілкуватися так само швидко, як ми, а можливо, й швидше. І це, звісно, цілком реалістично,— каже технологічний промисловець.
У довгостроковій перспективі Neuralink планує поліпшити комунікацію між людьми та ШІ, надавши першим можливість думати й комунікувати швидше. Як зазначив Маск, в іншому разі виникне дисбаланс і штучному інтелекту просто набридне чекати, поки людина вимовить кілька слів.
Мозковий чип компанії Neuralink. Джерело: neuralink.com
Браян Джонсон і проєкт Blueprint
Браян Джонсон відомий як біохакер, чиї методики орієнтовані на запобігання старінню та збільшення тривалості життя. На основі численних наукових робіт і досліджень Джонсон розробив у 2021 році програму боротьби зі старінням під назвою Blueprint, яка надає своїм користувачам персоналізовані курси з управління здоров'ям. Вони містять правила та рекомендації щодо способу життя, а також поради з контролю показників організму, для реалізації яких доведеться використовувати щоденники, штучний інтелект та інші інструменти.
Щорічно Джонсон витрачає понад $2 млн на комплекс процедур з підтримки власного здоров'я. Він дотримується запропонованої дієти, вживає біологічно активні добавки, тренується та проходить курси генної терапії. У статті Business Insider йдеться про те, що Браян вживає 111 добавок на день, прокидається о 5 ранку, їсть один раз на день і лягає спати о 20:30. 46-річний Джонсон активно протистоїть старінню, переливаючи кров, і підбирає індивідуальні рецепти для профілактики випадіння волосся. В одному зі своїх інтерв'ю біохакер зазначив, що Blueprint-методика надає таку кількість засобів для турботи про здоров'я, про яку Браян раніше не міг і подумати. За його словами, він уже встиг омолодитися на 18 років і, за прогнозами його лікарів, має дожити до 200.
Браян Джонсон. Джерело: Blueprint Protocol
До запуску проєкту Blueprint Браян Джонсон активно займався підприємництвом. Так він і став мультимільйонером, повідомляє Fortune. У 2017 році Браян заснував систему мобільних платежів Braintree, яка придбала PayPal за $800 млн у вересні 2023 року. У 2014 році Джонсон спрямував $100 млн на створення інвестиційної компанії OS Fund, що спеціалізується на біотехнологіях, а потім, 2016 року, — на нейротехпідприємство Kernel, яке фокусується на створенні технологій нейровізуалізації. З 2021 року техномагнат тестує нові підходи для поліпшення Blueprint. У листопаді 2023 року він запустив програму «Не помирай» (Don't Die — англ.), у межах якої поширює перевірені методики боротьби зі старінням за ціною близько 333 доларів на місяць.
То чи варті біохакінг-програми грошей?
Біологія ініціативи постулює, що кожна людина унікальна, а організму необхідно прищепити унікальні звички, які відповідають окремому індивіду. Хороший сон, здорове харчування та фізичні вправи — це те, з чого варто почати. Звісно, амбітні біохак-проєкти здатні змінити міру нашого довголіття та швидкість старіння організму. Але прості принципи, якими кожен може скористатися в повсякденності, — це знайти свій оптимальний спосіб життя та дбати про здоров'я. Крім того, інструменти штучного інтелекту, як-от трекери сну, застосунки для контролю ваги, смартгодинник і трекери психічного здоров'я, можуть допомогти в аналізі вашого особистого стану та виправити те, що здається вам несприятливим. Навіть без спеціальних технорішень можна звернутися до сучасних смартфонів, які зазвичай обладнані стандартними функціями, такими як лічильники кроків, трекери активності та споживання води. Ними можна користуватися щодня. Відповідно, щоб почати практикувати біохакінг, не потрібні два мільйони.
Турботі про себе потрібно надавати достатньо уваги, тому за можливості краще звернутися до кваліфікованого фахівця та обговорити з ним те, що вас турбує, — або стратегію біохакінгу, звісно ж. Нагадуємо: наші автори не є експертами в галузі медицини й тому не надають жодних порад чи рекомендацій. Бережіть себе. Бажаємо успіху в пошуках оптимального шляху до міцного здоров'я!
Анаіт Аветісян
Автор
Web3-райтер і крипто-HODLер за сумісництвом. Стежить за ринковими трендами та цікавиться новітніми технологіями.
